突発性難聴の「再発を防ぐために」できること

一度経験すると、怖さが残る

突発性難聴を一度経験された方から、よく聞かれる言葉があります。
「また同じことが起こったらどうしよう…」

その不安はとても自然です。突然、音の世界が変わってしまう体験は、誰にとっても大きな衝撃です。
ですが大切なのは、 過度に恐れすぎず、再発を防ぐ生活を整えていくこと です。

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再発を防ぐ生活の工夫

・睡眠のリズムを整える
・ストレスを溜め込まない環境をつくる
・首や肩の緊張をゆるめておく
・過労や無理な頑張りを避ける

これらは当たり前に思えることですが、耳の不調はまさに「日常の小さな積み重ね」に影響されやすいのです。

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鍼灸でできること

鍼灸は「今ある症状への施術」だけではありません。
再発を防ぐために、体を本来のバランスへ整えておくことも得意です。

特に、
・ストレスで固まりやすい首や肩の筋肉をゆるめる
・背中から耳にかけての血流を改善する
・自律神経を整え、耳がストレスに負けにくい状態をつくる

こうした働きかけは、再発予防にとても役立ちます。

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私からのメッセージ

突発性難聴を経験したからこそ、「これからの耳を守りたい」という気持ちが強くなるはずです。
その思いに応えるために、私は施術だけでなく、生活の工夫まで一緒に考えていきたいと思っています。

再発を恐れるだけでなく、 耳を守るための習慣を積み重ねていくこと。
そのサポートを、ぜひ鍼灸でお手伝いさせてください。

💡さらに詳しく知りたい方は、突発性難聴に関するコラム一覧 をご覧ください。

 

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