2025-09-29
突発性難聴とストレスの深い関係
「最近、仕事のプレッシャーで休まる時間がない」
「家事や人間関係で、気づけば心が張り詰めている」
突発性難聴の背景には、こうした ストレス が関わっていることが少なくありません。
耳は音を聞くだけではなく、心の状態を映すセンサーのような役割も果たしています。
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ストレスが耳に与える影響
ストレスを抱えると、自律神経が乱れ、体は常に緊張状態になります。
•血流が滞る
•筋肉が硬くなる
•呼吸が浅くなる
これらが重なることで、耳の奥の血管や神経に負担がかかり、突発性難聴が起こりやすくなるのです。
「大事な会議の前に急に耳が聞こえにくくなった」
「家庭のトラブルと同時に耳の症状が出た」
そんなケースは、実際に少なくありません。
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鍼灸でストレスの影響を和らげる
鍼灸は、ストレスによる体の緊張を解きほぐすサポートができます。
•交感神経の高ぶりを抑える → 気持ちが落ち着き、呼吸が深くなる
•肩や首のこわばりを緩める → 血流がスムーズに流れ、耳の環境を整える
•全身のバランスを調整する → 心身の余裕を取り戻し、回復しやすい状態を作る
「施術のあと、涙が出るくらいホッとした」
そんな感想をいただくこともあるくらいです。
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心と体を守る小さな工夫
日常の中でストレスを避けることは難しいですが、軽くする工夫はできます。
•一日10分でも散歩をする
•深呼吸を意識する
•頑張りすぎず「今日はここまで」と区切る
こうした小さな工夫が、耳の回復にも直結していきます。
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最後に
突発性難聴は、体からの「もう休んで」というサインでもあります。
ストレスをそのまま抱え込むのではなく、鍼灸を通して少しずつ手放してみませんか？
耳も心も、同時に軽くなることを実感していただけるはずです。
一人で悩まずに、ますはご相談ください。
こちらからご予約いただけます。
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