2025-09-29
突発性難聴と生活リズムの乱れ
「最近、夜更かしが続いていて…」
「食事の時間もバラバラで、体がついていかない」
そんな生活リズムの乱れが、耳に影響を及ぼすことがあります。
突発性難聴は「ある日突然」やってくる病気ですが、その背景には 体の疲労や乱れた生活習慣 が潜んでいることが少なくありません。
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生活リズムと耳の深い関係
耳の奥にある蝸牛や神経は、とても繊細です。
睡眠不足や不規則な生活で自律神経が乱れると、血流やホルモンのバランスも崩れ、耳の回復力が低下してしまいます。
「夜更かしが続いたあとに、耳が急に聞こえにくくなった」
そんなケースは、実際によくあるのです。
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鍼灸で整える「体内リズム」
鍼灸は、乱れた体内のリズムを取り戻すサポートができます。
•自律神経を整える：深い眠りを促し、夜と昼のメリハリをつける
•血流を改善する：耳の細かな血管に酸素と栄養を届ける
•体の緊張をほぐす：背中や肩のこわばりを和らげ、呼吸を深くする
「鍼を受けた日の夜はぐっすり眠れた」という声を、何度もいただきました。
その積み重ねが、耳の回復を押し上げていきます。
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生活リズムを「耳の味方」に
突発性難聴の回復には、薬や施術だけではなく、日常の習慣が大切です。
•夜はできるだけ同じ時間に眠る
•朝は光を浴びて体内時計を整える
•食事を抜かず、規則正しく
小さなことですが、耳にとっては大きな力になります。
鍼灸はその土台を整える存在です。
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最後に
耳の回復は、生活リズムを取り戻すことから始まるといっても過言ではありません。
「今さら変えても遅いかな」と思う必要はありません。
鍼灸と一緒に、少しずつ体を整えていけば、耳はきっと応えてくれます。
そのための一歩を、ここで踏み出してみませんか？
一人で悩まずに、ますはご相談ください。
こちらからご予約いただけます。
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