2025-09-29
耳鳴りと血流の関係ー首こり・肩こりから考える
耳と血流のつながり
耳鳴りは「耳そのものの病気」と思われがちですが、実は血流の状態が深く関わっていることがあります。
特に、首や肩の筋肉がこわばって血流が滞ると、耳の奥の循環にも影響が出て、耳鳴りが強まることがあるのです。
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肩こり・首こりと耳鳴り
日常生活でパソコンやスマホを長時間使ったり、姿勢が前かがみになったりすると、肩や首に負担がかかります。
このこわばりは単なる「筋肉の疲れ」にとどまらず、血の巡りや神経の働きまで影響を及ぼします。
実際に、肩や首を緩めて血流を改善することで「耳鳴りが楽になった」という声をいただくことは少なくありません。
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血流が整うと何が変わるのか
血流が改善されると、
•耳の奥への酸素や栄養が届きやすくなる
•自律神経のバランスが落ち着く
•首や肩のこわばりが軽減し、耳鳴りの感じ方も和らぐ
といった良い変化が起こりやすくなります。
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耳だけを見るのではなく
耳鳴りでお悩みの方は、つい「耳の中の問題」だと考えてしまいがちです。
けれど、体全体の血流や筋肉の緊張に目を向けることが改善への第一歩になります。
「耳鳴り」と「肩こり・首こり」は別々の問題ではなく、互いに影響しあっているのです。
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まとめ
耳鳴りを改善するには、耳だけではなく首や肩の状態、血流の流れを整えることが大切です。
血流が巡ることで、少しずつ耳鳴りの不安も和らいでいく可能性があります。
💡さらに詳しく知りたい方は、突発性難聴に関するコラム一覧 をご覧ください。
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