2025-09-29
突発性難聴と睡眠の深い関係
突発性難聴を経験した方の多くが、こう話されます。
「疲れが溜まっていた」
「忙しくて眠れていなかった」
耳と睡眠、一見関係がなさそうですが、実はとても深くつながっています。
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睡眠が持つ「修復の力」
睡眠中、体はただ休んでいるだけではありません。
細胞の修復や自律神経の調整、血流の回復など、体を立て直す大切な時間です。
突発性難聴は「体の限界のサイン」として現れることも少なくありません。
だからこそ、しっかり眠れることが回復に直結します。
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鍼灸で整える「眠れる体」
突発性難聴の方の多くに、肩や首の強いこり、自律神経の乱れが見られます。
これらは眠りを浅くしてしまう原因です。
鍼灸でできることは、
•首や肩の緊張をゆるめて血流を改善する
•自律神経の働きを整えて深い眠りを導く
•「耳だけ」ではなく「体全体」を休められる状態にする
眠りやすい体に整えることは、突発性難聴の回復を後押しする大切な一歩です。
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「眠れない夜」を抱え込まないで
突発性難聴にかかると、不安やストレスから眠れない夜が続くこともあります。
ですが、その不安もまた症状を悪化させる要因になってしまう。
そんなときは一人で抱え込まずに、体を整える方法を探してみてください。
薬と一緒に鍼灸を取り入れることで、「眠れる夜」が少しずつ戻ってくる方は多くいます。
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まとめ
突発性難聴と睡眠は切り離せない関係です。
「眠れる体」を取り戻すことが、耳の回復につながります。
夜の静けさが、不安ではなく安らぎに変わるように。
鍼灸はそのお手伝いができる治療法です。
一人で悩まずに、ますはご相談ください。
こちらからご予約いただけます。
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